Online-Gruppen-Kurs: Erfolgreich abnehmen ab 19.01.2025

Ernährungsumstellung zum erfolgreichen Abnehmen.

Start: Sonntag 19.01.2025 um 11:00 Uhr
6 Termine (online): 19.01. | 02.02. | 16.02. | 02.03. | 16.03. | 30.03.2025

Anmmeldeschluss: 12.01.2025

Für wen ist dieser Kurs?

Du möchtest abnehmen und hast auch schon einiges erfolglos ausprobiert. Du suchst einen Weg um erfolgreich abzunehmen und dein Wunschgewicht langfristig zu halten.

In diesen 10 Wochen begleite ich dich mit neuen Strategien, Übungen und Anregungen rund ums erfolgreiche Abnehmen. Nutze die gemeinsame Zeit um auszuprobieren, was für dich funktioniert und wie es sich stressfrei in deinen Alltag integrieren lässt.

In einer kleinen Gruppe von maximal 15 Frauen nehme ich dich mit durch die Themengebiete:

• Ernährungsbasics: was braucht dein Körper und welche Nahrungsmittel liefern dir die Energie dafür?
• Esstagebuch: das beste Tool, um deine Ernährungsgewohnheiten zu erkennen
• Meal Prep: Mahlzeiten planen in Theorie und Praxis
• Heißhunger: lerne die Botschaften deines Körpers zu verstehen
• Blutzuckermanagement: der Game Changer beim Abnehmen
• Stoffwechsel: was passiert während einer Diät im Körper?
• und viele mehr...

Nach jedem Meeting erhältst du ein Follow Up mit den besprochenen Inhalten, Aufgaben, Workbooks und Checklisten. Zwischen den Meetings betreue ich dich in einer WhatsApp-Gruppe. Hier erhältst du zusätzliche Anregungen und Motivation.

Mein Ziel ist es, dich mit dem nötigen Wissen und Handwerkszeug auszustatten, damit du deine eigenen Strategien entwickeln kannst.

Bist du bereit? Dann lass uns zusammen deinen Werkzeugkasten neu bestücken.

Preis 449 €

Frühbucherinnen 399 € (bis 22.12.2024)

Weitere Infos erhältst du unter www.gazellenschmiede.de/erfolreich-abnehmen